Hiba
  • JUser: :_load: Nem tölthető be a következő azonosítószámú felhasználó: 36596
Prev Next

2014. Szeptember . 22

Kérdés Szia Jenő! Nagyon jó az alkatod és az izomzatod, az egyik példaképem vagy. Még csak 14 vagyok (60 kg és 176 cm), de szeretnék foglalkozni a testem építésével. Sajnos, hosszú... Tovább

2014.Augusztus.1

Kérdés Szia Jenő! Tanácsodat szeretném kérni azzal kapcsolatban hogy, tömegnövelésnél is mehetnek-e a gyors ismétlések? 1 másodperc pozitív és 1 mp negatív szakasz! Nagyobb súllyal tudok dolgozni, de sokszor azon stresszelek... Tovább

2014.Július. 19

Kérdés Mester a jövőbeli versenyzéseket mennyire gátolja az, ha van már tetoválásom?   STB   Válasz Szia STB! Szerintem nem gátolja! Az erős barnaság, plusz a barnító, amúgy is eltakarja valamennyire!   Üdv: Kiss Jenő   Tovább

2014.Július. 15

Kérdés Szia Jenő! Vásároltam a Biotech USA termékei közül az alábbiakat Nitron, Brutal Muscle ON, Vitabolic. Az lenne a kérdésem, hogy edzés előtt szeretnék egy dizájner kreatin formulát is fogyasztani, a... Tovább

2014.Július. 11- 2

Kérdés Szia Jenő! Elolvastam, amit a magas ismétlésszámos edzésről írtál és én így értelmeztem pl: mell: fekvenyomás vízszintes pl. bemelegítés 30 ism. pl 50kg-val 3*14 ism. utána ugyanez a gyakorlat a... Tovább

2014.Július. 11- 1

Kérdés Szia Jenő! Olvastam a neten és hallottam, hogy a szárazbab -rizs keverék teljes értékű fehérje. Ez vajon mennyire igaz? És ha igaz, mennyi fehérje lehet 100 grammban? Válaszodat előre is... Tovább

2014.Július. 8 - 2

Kérdés Szia Jenő! Nagyon szép lett az új termed! Adataim 17 éves, 74 kg, 17 éves, 1 éve edzek, tömegnövelek. Azt szeretném kérdezni, hogy nem szeretem a túrót és este mit... Tovább

2014.Július. 8 - 1

Kérdés Szia Jenő! 17 éves vagyok 70kg 185cm nehezen hízó 1-éve edzem heti négy alkalommal összeállítanál nekem egy étrendet ? :) Gratulálok az új termedhez képeken láttam :) És ajánlanál egy... Tovább

2014.Június. 28

Kérdés Szia! Most szeretnék elkezdeni egy diétát és érdekelne milyen szénhidrát forrást javasolnál esetleg a rizsen kívül ill. milyen gyakorisággal kellene csökkentenem folyamatosan a szénhidrát mennyiséget? Jelenleg 97kg körül vagyok.   Józsi   Válasz Szia... Tovább

2014.Június. 26

Kérdés Tiszteletem Mester! Arra lennék kíváncsi, hogy a BioTech USA az embert milyen feltételek mellett szponzorálja. Gondolom a versenyzés az alap dolog lenne. Tisztelettel egy rajongója és csodálója.   STB   Válasz Csaó STB! A Biotech... Tovább